อาหาร 5 อย่าง จัดการปัญหาสุขภาพได้อย่างอยู่หมัด
ศัลยกรรมเกาหลี ร้อยไหม ดึงหน้า ฉีดโบท็อกซ์ รอบเอว 360 องศา และอื่นๆ อีกมากมาย เข้าถึงง่าย ไม่ต้องบินไกลถึงเกาหลี ที่ K Beauty Hospital คนรักสุขภาพอย่างเราๆ เคยคิดกันบ้างมั้ยคะว่านอกการกินอาหารเพื่อสุขภาพดี และการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอแล้ว เรายังจะต้องควรเรียนรู้หรือศึกษาอาหารรอบตัวบางอย่างด้วยว่า มีอาหารใดบ้างที่จะทำให้ร่างกายเราแข็งแรงหรือลดอาการเจ็บป่วยในบางเวลาได้ ซึ่งวันนี้เราก็มีอาหารใกล้ตัวเราที่หาได้ง่าย 5 อย่างมาแนะนำ ทั้งช่วยบำรุงสมอง บำรุงร่างกายและช่วยบำบัดอาการเจ็บปวดที่เกิดขึ้นในระหว่างวันได้ด้วย มีอะไรบ้างมาดูกันดีกว่านะคะ อาหาร 5 อย่าง จัดการปัญหาสุขภาพได้อย่างอยู่หมัด 1. น้ำตาลยิ่งทำให้อาการช่วยมีประจำเดือนหนักขึ้น การกินน้ำตาลในช่วงมีประจำเดือนจะยิ่งทำให้ระดับแมกนีเซียมภายในร่างกายลดลงได้ ก่อให้เกิดอาการท้องอืดและทำให้คุณยิ่งรู้สึกไม่สบายตัวมากยิ่งขึ้น ดังนั้น หากอยากกินของหวานๆ จริงล่ะก็ แนะนำให้หันมากินผลไม้แทนจะดีกว่า ก็จะช่วยบำบัดอาการหิวโหยของหวานได้ แถมยังช่วยป้องกันปัญหาท้องอืดจนปวดท้องหนักขึ้นได้ด้วยค่ะ 2. ข้าวโอ๊ตทำให้อารมณ์ดี แจ่มใส เนื่องจากข้าวโอ๊ตมีส่
